コラーゲンとヒアルロン酸の効果と働き

肌を支えている成分は、主にコラーゲンとヒアルロン酸です。

コラーゲンは弾力のある繊維状のもので、皮膚の組織を互いにつなげる働きを持ち
肌にハリと弾力を与えます。

ヒアルロン酸は肌の真皮の部分に多く含まれ、その効果は保水力にあります。

コラーゲンもヒアルロン酸も加齢と共に減少するものです。
これらが不足すると、肌にハリや弾力がなくなり、水分が充分保てなくなって
乾燥やしわ原因になるのです。

しわやたるみを防ぐためには、コラーゲンやヒアルロン酸をうまく補うことです。

これらの成分の含まれた化粧品もたくさんあるので
そういう化粧品でケアをすることも効果的です。

が、コラーゲンは分子が大きいため、肌の真皮まで届かない
ということもあるようですので、むしろ食べ物や飲み物として摂取した方が
効果的と言えます。

また、ヒアルロン酸やビタミンＣと一緒に摂取すると
体内でのコラーゲン代謝を助けてくれるようです。

最近では飲みやすい味で、しかもカロリーを押さえたコラーゲンドリンクが
たくさん出回っているので、積極的に利用したらいいのではないでしょうか。

2010年11月08日